■気功心法―あなたの心と体が叫んでいるよ！

誰でも疲れを感じる。

あなたは今、疲れを感じていますか？

どんな感じの疲れですか？

生きていると、誰でも疲れを感じます。


あなたの≪こころ≫と≪からだ≫が叫んでいるよ！

からだで言えば、疲れているのは、どの部分？

たとえば、目の疲れ？　頭が重いの？

それとも、肩がこって痛みがあるとか？　腰が痛くて座っているのいがつらいとか？

ちょっとしたことですぐにお腹が痛くなり、下痢してしまうとか？

生理前や生理中の痛みはどうですか？

便通がよくなくてすっきりしないだとか……。


では、こころの疲れはどうですか？

胸がしめつけられるような感じですか？

息が途切れて続かない感じですか？　詰まるような感じですか？

ドキドキ、バクバク…、苦しい感じがしますか？

やりたいことをやっているのに、おもしろくない、楽しめない感じだとか？

ほしいものが手に入ったのに、喜べないだとか？

そんなにひどくはないけど、漠然とこころが何か重い感じがするのですか？


こういった「疲れ」を感じるなら、それは、こころとからだからの、あなたへの警告のサインです。

からだをやすめー運動しろー！　こころを切り替えてー発想転換しろー！

と、あなたに訴えているのです。

あなたの、≪こころ≫と≪からだ≫が叫んでいるよ！


中国医学の「未病（みびょう）」とは、≪プチ不調≫のこと。

これらの諸症状は、病気とは言えません。

中国医学では、「未病」（みびょう）と言います。

健康と病気の間の症状ということですね。

私は、「プチ不調」と呼んでいます。


「最高の名医は自分であり、最高の妙薬は体内にある」

２４時間、自分に付き合えるのは、自分しかない、

早めの「気功心法」をおすすめします！

あんどうよしみ

まけないこころのレシピ
こころに効くやさしい東洋医学の知恵「気功心法」

著者：あんどうよしみ
発行：マーブルトロン
発売：中央公論新社
　　2003年刊
価格：1660円（税込）