食べ物は、体の栄養
「感じる」は、こころの歯
愛や思いやり、体験は、こころの食べ物、こころの栄養
ウンコや尿は、からだの排泄物
食べ過ぎは、便秘や肥満のもと
氷やアイスクリームの食べ過ぎは、冷えのもと
イライラ・クヨクヨ・メソメソは、こころの排泄物
怒りや憎しみ、嫉妬や欲張りは、こころの肥満
不満や不安は、こころの便秘のもと
からだの栄養をとり、運動して、からだを養生しましょう！
こころの栄養をとり、人を愛し思いやりを注ぎ、こころを養生しましょう！
あんどうよしみ
こころに効くやさしい東洋医学の知恵「気功心法」
著者：あんどうよしみ
発行：マーブルトロン
発売：中央公論新社
2003年刊
価格：1660円（税込）
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